Activité physique et santé osseuse

Cet avis  du Comité scientifique de Kino-Québec, destiné aux professionnels de la santé, aux éducateurs, de même que tout autre intervenant concerné, révèle que les activités physiques avec mise en charge (où il y a de la course, des sauts ou le déplacement de charges importantes, par exemple la musculation) est essentielle à la santé osseuse, tout comme celles qui améliorent l’aptitude à éviter les chutes. Les effets salutaires de ces exercices physiques sur la santé osseuse s’ajoutent aux arguments déjà connus pour rappeler l’importance de promouvoir un mode de vie physiquement actif auprès des jeunes et des moins jeunes. Document de 39 pages.

Pour une population plus active
L'école, un milieu de vie stimulant

Ce dépliant  renferme des informations permettant de mieux comprendre ce qui motive un jeune à être actif physiquement et propose des éléments clés visant à créer un contexte favorable à l’adoption d’un mode de vie physiquement actif à l'école et à soutenir l’intérêt des jeunes.

Aménageons nos milieux de vie pour nous donner le goût de bouger

Cette publication  couleur de 32 pages s'adresse aux divers intervenants municipaux : élus, professionnels du domaine de l'urbanisme, du loisir, du transport et de la sécurité, membres de comités ayant à cœur la qualité de vie. C'est une invitation à aménager et à entretenir des environnements qui favorisent la pratique d'activités physiques, dans le but d'enrichir la qualité de vie des membres de leur collectivité.

Accès à l'espace réservé