Bonjour !
L’arrivée du mois de novembre vous démotive à pratiquer régulièrement des activités physiques? Il fait noir tôt et le temps froid… Le site Internet Kino-Québec du mois de novembre est fait pour vous!
Consultez la rubrique Pour le plaisir d’être actif afin de vous motiver à conserver vos bonnes habitudes et persévérer à pratiquer des activités physiques de façon régulière. Après tout, faire chaque jour, 30 minutes d’exercices physiques est un bon moyen de garder la forme et le moral.
À ne pas manquer ce mois-ci dans le site de Kino-Québec!
Le dimanche 14 novembre, au Centre Bell à Montréal, a eu lieu le lancement du programme gouvernemental de promotion des saines habitudes de vie. Ce programme, sur le thème Vas-y, fais-le pour toi!, vise prioritairement à sensibiliser les familles et les jeunes aux bienfaits de l’activité physique et d’une saine alimentation au quotidien.
À voir ce mois-ci
Pour tout connaître sur les activités de plein air, consultez la statistique du mois!
Sondage et Quiz
Nous voulons connaître vos habitudes d’activité physique avec l’arrivée de l’automne. Répondez ainsi au sondage du mois et faites-nous connaître votre « style actif automnal »!
Publications/Matériel
Consultez cette section car elle renferme une foule de publications traitant d’activités physiques. On y trouve également du matériel que vous pouvez commander.
Truc de la semaine
Prendre une marche le soir, c’est bien ! Mais cela peut comporter son lot de danger si les automobilistes ne vous aperçoivent pas. Lisez le truc de la semaine et… faites-vous voir !
Statistiques/Recherche
De l’air pollué, on s’en met plein les poumons lorsqu’on s’entraîne en ville. Dans ces conditions, comment peut-on améliorer sa forme physique? Pour répondre à cette question, lisez l’article Pollution : Plein les poumons.
Bonne lecture et…au mois prochain!
